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让孕妈妈体验科学“孕”动——我院孕妇学校开办“孕期瑜伽”课

来源:柳州市中医医院     |     作者:管理员     |     更新时间:2020-01-14     |     浏览量: 521     |     字体:【

孕育对于每个女性来说,是生命中的一件头等大事,很多孕妈妈在怀孕后出现了脂肪堆积、身材臃肿变形,甚至产后也很难恢复原来优美的身材,只能哀叹:生个娃毁了颜……其实不是这样哒!孕期也可以美美的,做性感迷人的孕妈妈,秘诀就是——孕期瑜伽。

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1月11日上午,我院孕妇学校“孕期瑜伽”课开课,拥有丰富瑜伽运动经验的瑜伽教练李媛老师和梁西西老师和孕妈妈们一起体验科学“孕”动!

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孕妇瑜伽不仅可以增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,为生产积聚产力,而且能有效改善血液循环,塑造良好的体态。孕妇瑜伽的目的在于增强孕妈妈体质,促进孕期心情愉悦,稳定情绪,调节心情,使孕妇母胎一体、心神合一,而且有利于产后恢复。孕妈妈们通过专业、系统的孕期瑜伽课训练,不断练习肌肉放松和呼吸技巧,可以减轻分娩疼痛,缓解孕期焦虑,舒缓情绪,同时缓解腰酸背痛等孕期不适,增强孕妈妈孕期生活质量和顺产的信心。

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活动现场,还邀请了三位孕妈妈化上精致妆容,换上汉服,来个现场汉服走秀,穿着汉服的孕妈妈们迈着欢快的步伐,自信地走在具有中医特色的院街上,展示了孕期女性的独特魅力,绽放出别样的光彩。

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大众的认知中,孕妇的形象是挺着大肚子,穿着朴素,行动迟缓。参加活动孕妈们非常惊喜:从没想到孕妇也能走秀,还能如此自信美丽。

我院孕妇学校自开办以来,免费为孕妇讲授孕期保健知识,通过电话咨询、建立微信群等方式为孕妈妈答疑解惑,深受广大孕妇的欢迎。